सुरु गर्नुअघि आफैंसँग सम्झौता
खेल्नुअघि महिनामा मनोरञ्जनमा कति खर्च गर्न सक्छु भनेर तय गर्नुहोस् — घरभाडा, बच्चाको फी, ऋणको किस्ता र दैनिक खर्च छुट्याएपछि बाँकी रहेको रकमबाट मात्र। हारेमा पनि जीवनमा असर नपर्ने रकम मात्र खेल्नुहोस्।
जुवालाई आम्दानीको बाटो नठान्नुहोस्। दशैं-तिहारको खर्च जुटाउन वा ऋण तिर्न खेल्नु जोखिमपूर्ण सोच हो।
LAXMI365 का आत्म-नियन्त्रण उपकरणहरू
डिपोजिट सीमा: दैनिक, साप्ताहिक वा मासिक NPR सीमा राख्नुहोस्। सीमा घटाउने परिवर्तन तुरुन्त लागू हुन्छ, बढाउनका लागि भने केही समय पर्खनुपर्छ।
सेसन रिमाइन्डर: निश्चित समय खेलेपछि स्क्रिनमा सूचना आउँछ, जसले कति समय बित्यो भनेर सम्झाउँछ। ब्रेक (टाइम-आउट): केही दिन वा हप्ताका लिए खाता अस्थायी रूपमा बन्द गर्नुहोस्।
स्व-बहिष्कार: लामो अवधिका लागि खाता पूर्ण रूपमा बन्द गर्न सकिन्छ। यस अवधिमा प्रोमोसनल सन्देश पनि रोकिन्छ। यी सबै खाता सेटिङ वा लाइभ च्याट मार्फत सक्रिय गर्न सकिन्छ।
सचेत हुनुपर्ने संकेतहरू
हारेको रकम फिर्ता ल्याउन झन् ठूलो सट्टा लगाउनु, परिवारबाट खर्च लुकाउनु, सापटी लिएर खेल्नु, वा खेल नहुँदा बेचैन र रिसाहा हुनु — यी समस्याका संकेत हुन्।
काम, पढाइ वा निद्रामा असर पर्न थाल्यो भने तुरुन्त ब्रेक लिनुहोस्। IPL को रातभरिका म्याच वा लगातार क्यासिनो सेसनले समयको होस हराउन सजिलो बनाउँछ।
दैनिक बानीमा साना परिवर्तन
रक्सी पिएर वा रिस, तनावमा हुँदा नखेल्नुहोस्। खेल्ने समयको अलार्म राख्नुहोस् र जितेको रकमको केही भाग तुरुन्त निकाल्ने बानी बसाल्नुहोस्।
हार-जितको हिसाब ड्यासबोर्डको इतिहासमा नियमित हेर्नुहोस्। संख्या हेर्दा भावनाभन्दा यथार्थ बुझ्न सजिलो हुन्छ।
नाबालक सुरक्षा र सहयोग
LAXMI365 १८ वर्षमुनिकाका लागि पूर्ण रूपमा निषेधित छ। घरमा बालबालिका भए फोन र कम्प्युटरमा पासवर्ड राख्नुहोस् र अभिभावकीय नियन्त्रण सफ्टवेयर प्रयोग गर्नुहोस्।
आफू वा आफ्नो नजिकको कसैलाई जुवाको समस्या छ जस्तो लागे विश्वासिलो साथी, परिवार वा मानसिक स्वास्थ्य परामर्शदातासँग कुरा गर्नुहोस्। हाम्रो सहायता टोलीलाई भन्नुभयो भने हामी तुरुन्त सीमा वा स्व-बहिष्कार लागू गर्न मद्दत गर्छौं।